Description
Des ailes de poulet délicieusement croustillantes et juteuses, cuites dans l'air fryer pour un résultat léger et savoureux. Un plat simple et rapide pour toute la famille !
Ingredients
Scale
Ingrédients de base
- 500 g d’ailes de poulet
- Soupe d’huile d’olive : 1 cuillère (facultatif, pour plus de croustillant)
- 1 cuillère à café de sel
- ½ cuillère à café de poivre noir
Épices et assaisonnements (au choix)
- 1 cuillère à café de paprika fumé (pour une touche légèrement épicée)
- ½ cuillère à café d’ail en poudre
- ½ cuillère à café d’oignon en poudre
- ½ cuillère à café de piment en poudre (optionnel, pour un effet plus relevé)
- 1 cuillère à soupe de sauce soja ou de sauce Worcestershire (pour une marinade plus intense)
Instructions
- Préparation des ailes : Séchez les ailes avec du papier absorbant et coupez-les en trois morceaux si nécessaire.
- Assaisonnement : Mélangez les ailes avec de l’huile d’olive et les épices pour bien les enrober.
- Préchauffage de l’air fryer : Réglez l’appareil à 200°C et laissez chauffer 2-3 minutes.
- Cuisson : Disposez les ailes en une seule couche dans le panier et faites cuire à 200°C pendant 25-30 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
- Service : Servez immédiatement avec la sauce de votre choix, et ajoutez du persil ou des graines de sésame pour une touche finale.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Plat principal
- Cuisine: Américaine
Nutrition
- Calories: 320
Keywords: Ailes de poulet, air fryer, Croustillant, Plat léger, recette rapide