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Image d'une papillote de saumon délicatement cuite, entourée de légumes frais comme des courgettes et des tomates cerises, servie dans son emballage en papier sulfurisé pour une présentation élégante et appétissante.

Papillote de Saumon

Sophia
La papillote de saumon est un plat sain et savoureux, cuit en 30 minutes. Facile à préparer, il conserve toutes les saveurs du saumon et des légumes.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Course Plat principal
Cuisine Française
Servings 2 Portions
Calories 350 kcal

Ingredients
  

  • 2 filets de saumon
  • 1 courgette
  • 1 carotte
  • 1 oignon
  • 1 citron
  • Herbes fraîches persil, thym
  • Sel et poivre

Instructions
 

  • Préchauffez le four à 180°C.
  • Coupez les légumes en fines tranches.
  • Déposez le saumon sur du papier cuisson, ajoutez les légumes, les herbes et le citron.
  • Fermez la papillote et enfournez pendant 20 minutes.

Notes

Informations nutritionnelles :
  • Calories : 350 kcal
  • Lipides : 18 g
  • Protéines : 35 g
  • Glucides : 12 g
(Ces valeurs sont des estimations et peuvent varier selon les ingrédients utilisés)
Keyword papillote, Papillote de Saumon, Recette saine, Saumon