Go Back
Pilons de poulet en train de cuire dans un four, dorant sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, avec une peau croustillante et brillante.

Pilons de Poulet au Four

Sophia
Préparez des pilons de poulet au four croustillants et savoureux avec une marinade simple. Idéal pour un repas rapide et délicieux en famille.
Print Recipe Pin Recipe
Préparation 10 minutes
Cuisson 35 minutes
Durée Totale 45 minutes
Servings 4 Portions
Calories 250 kcal

Ingrédients
  

  • Pilons de poulet
  • Huile d'olive
  • Herbes romarin, thym
  • Ail
  • Sel et poivre
  • Citron

Instructions
 

  • Mélanger l'huile d'olive, les herbes, l'ail, le sel, le poivre et le citron pour créer la marinade.
  • Laisser mariner les pilons pendant 30 min.
  • Préchauffer le four à 200°C et cuire pendant 30-35 min jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

Matériel nécessaire

Informations nutritionnelles (par portion)
  • Calories : 250
  • Lipides : 15g
  • Protéines : 20g
  • Glucides : 1g
(Ces valeurs sont des estimations et peuvent varier selon les ingrédients utilisés)